Üye blogların içeriğinden blog yazarları sorumludur.

Kaslar çok Net, Vücut - Geliştirme. Belli bir disiplin içerisinde, vücut kaslarını çalıştırarak kaslarda güç ve hacim artışı sağlamaya yönelik spor dalıdır. Vücut geliştirmede hareketlerin düzenli ve sürekli yapılmasının yanı sıra sağlıklı ve dengeli beslenme de çok önemlidir. Ayrıca, güçlü ve atletik bir vücut yapısına sahip olmak için sabırlı da olmak gerekir. Çünkü bilinçsiz ve acele ile yapılan hareketler sakatlanmalara davetiye çıka.

Vücut kitle endeksini hesaplamak istediğiniz kişinin cinsiyetini seçtikten sonra santim cinsinden boyunu ve kilogram cinsinden ağırlığını giriniz ve hesapla butonuna basınız. Vücut Kitle Endeksi Hesaplama Formu. Vücut Kitle Endeksi nedir? Vücut Kitle Endeksi nasıl hesaplanır? Boyunuza göre uygun ağırlıkta olduğunuzu gösterir. Yeterli ve dengeli beslenerek ve düzenli fiziksel aktivite yaparak bu ağırlığınızı korumaya özen gösteriniz.

Ağrısız bir yaşam için önce sağlık. Genel vücut ağrıları ve nedenleri. Aslında tıbben de nedeni tam olarak bilinemeyen bu hastalık genellikle ruhsal yada bedensel olarak zayıf olduğumuz bir zamanda ortaya çıkan ve aylarca hatta yıllarca sürebilen ve bedenimizin birçok yerinde ağrı hissetmemize neden olan kronik bir sendromdur. Hastanın şikayeti bütün vücudun her yerinin ağrıması ve geçmemesi şeklindedir.

0532 492 60 88 - Hakan OLGUN.